Guanbing Wu 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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15.1 km | 01:22:53 | 05:30/km

日期: 2015-02-13 20:27 - 地點: 惠文及周邊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 08'11" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'18" / 05'17" / 05'07" / 05'25" / 05'02" / 05'02" / 05'16" / 05'03" / 05'20" / 58'40" /

社區停水關了好幾天，今天終於可以放風到處跑了!!

2月累積里程 : 162.72 km

Brooks Launch medium 累積 : 1067.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 謝嘉明和其他 10 人說推

·

林淦鈿（淦哥）可以跑來我這洗，當賽後沖澡區

2015-02-14 18:24 ·

1 個人推

Guanbing Wu 謝謝金田兄～

2015-02-14 20:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	05'36"	00:13'47"
3	05'33"	00:19'20"
4	05'22"	00:24'42"
5	05'18"	00:30'00"
6	05'17"	00:35'17"
7	05'07"	00:40'24"
8	05'25"	00:45'49"
9	05'02"	00:50'51"
10	05'02"	00:55'53"
11	05'16"	01:01'09"
12	05'03"	01:06'12"
13	05'20"	01:11'32"
13.5	05'25"	01:14'28"

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