嘉銓 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

嘉銓新竹
ID 9483

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7.0 km | 00:33:22 | 04:45/km

日期: 2013-04-18 06:05 - 地點: 0418住家後鐵支路(七天沒跑步) - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 04'49" / 05'01" / 04'55" / 04'37" / 04'32" / 04'45" / 04'42" / 04'10" /

4月累積里程 : 163.23 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Zachary, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'01"	00:09'50"
3	04'55"	00:14'45"
4	04'37"	00:19'22"
5	04'32"	00:23'54"
6	04'45"	00:28'39"
7	04'42"	00:33'21"
7.0	03'37"	00:33'22"

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