7.1 km | 01:07:47 | 09:31/km日期: 2021-04-21 20:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 09'38" / 06'59" / 06'18" / 14'20" / 11'01" / 09'29" / 30'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'20" (+08'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+04'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'28" (+03'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 30'16" (+24'01") | 115 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.98 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 09'38" | 00:16'13" |
3 | 06'59" | 00:23'12" |
4 | 06'18" | 00:29'30" |
5 | 14'20" | 00:43'50" |
6 | 11'01" | 00:54'51" |
7 | 09'29" | 01:04'20" |
7.1 | 30'15" | 01:07'50" |