5.0 km | 00:22:16 | 04:26/km日期: 2021-04-22 19:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 192 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'11" / 04'32" / 04'36" / 04'31" / 04'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.29 km 
Nike Nike zoom fly 3 累積 :
937.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'32" | 00:08'43" |
| 3 | 04'36" | 00:13'19" |
| 4 | 04'31" | 00:17'50" |
| 5 | 04'22" | 00:22'12" |
| 5.0 | 04'20" | 00:22'18" |
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