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 |  16.5 km | 01:22:36 | 04:59/km日期: 2015-02-15 05:13 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% Pace: 06'44" / 08'24" / 04'40" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'36" / 04'44" / 04'32" / 04'36" / 04'18" / 16k每圈配108秒，前面2圈抓速度配不穩，其餘每圈105-108秒，最後1圈82秒，恭喜速哥達標，好有成就感，也更能體會教練的辛苦，戰士們加油！ 2月累積里程 : 242.44 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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