Hanson 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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11.9 km | 00:30:00 | 23.8 km/h

日期: 2015-02-16 23:00 - 地點: 訓練台 - 卡路里: 370 Cal

乳酸耐力練習 7minX2 休息2分

整理完家理已經快11點了,我很努力的爬上訓練台
我要堅持
我要堅持.....我幹嘛這樣變態的折磨自己

然後時間太晚了,簡單作一下乳酸耐力
變化阻力讓心跳接近4區(約160),中場降到130

結果騎完亢奮了.....所以免不了又是宵夜

2月累積里程 : 273.32 km

手動上傳 | 9 years ago

俊偉, 深般若和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Hanson =.= 你們這師徒倆最沒資格說我 >"<

2015-02-17 23:40 ·

1 個人推

Quinn Lin 大哥你最近開始變態了，哈

2015-02-18 08:37 ·

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