13.1 km | 01:25:38 | 06:33/km日期: 2021-04-24 05:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 14334 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'21" / 06'27" / 06'30" / 06'33" / 06'29" / 06'33" / 06'37" / 06'31" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1002 / 1002 | 166 / 88 |
2 | | 06'35" (+00'14") | 1003 / 2005 | 168 / 89 |
3 | | 06'21" | 1001 / 3007 | 168 / 93 |
4 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 4007 | 167 / 92 |
5 | | 06'35" (+00'14") | 1002 / 5009 | 167 / 90 |
6 | | 06'36" (+00'15") | 1002 / 6012 | 168 / 90 |
7 | | 06'29" (+00'08") | 1001 / 7013 | 167 / 92 |
8 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 8015 | 165 / 92 |
9 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 9016 | 165 / 91 |
10 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 10018 | 166 / 92 |
11 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 11019 | 167 / 92 |
12 | | 06'28" (+00'07") | 1001 / 12021 | 167 / 92 |
13 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 13022 | 169 / 87 |
14 | | 07'31" (+01'10") | 44 / 13066 | 162 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.29 km Asics Nimbus18黑 累積 :
1979.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'37" | 00:13'14" |
3 | 06'21" | 00:19'35" |
4 | 06'27" | 00:26'02" |
5 | 06'30" | 00:32'32" |
6 | 06'33" | 00:39'05" |
7 | 06'29" | 00:45'34" |
8 | 06'33" | 00:52'07" |
9 | 06'37" | 00:58'44" |
10 | 06'31" | 01:05'15" |
11 | 06'27" | 01:11'42" |
12 | 06'27" | 01:18'09" |
13 | 06'26" | 01:24'35" |
13.1 | 15'41" | 01:25'38" |