6.0 km | 00:39:03 | 06:29/km日期: 2021-03-03 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'19" / 06'58" / 06'42" / 06'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'14" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.09 km Nike React Infinity Run 累積 :
172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'24" | 00:12'45" |
3 | 06'19" | 00:19'04" |
4 | 06'58" | 00:26'02" |
5 | 06'42" | 00:32'44" |
6 | 06'17" | 00:39'01" |
6.0 | 03'41" | 00:39'03" |