6.0 km | 00:41:52 | 06:58/km日期: 2021-03-10 08:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'34" / 05'53" / 07'09" / 06'58" / 08'23" / 07'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+02'22") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.09 km Nike React Infinity Run 累積 :
172.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'53" | 00:11'27" |
3 | 07'09" | 00:18'36" |
4 | 06'58" | 00:25'34" |
5 | 08'23" | 00:33'57" |
6 | 07'55" | 00:41'52" |
6.0 | 10'49" | 00:41'54" |