CHEN,JUI-HSIN 2021/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.3 km | 00:05:15 | 18:12/km

日期: 2021-04-24 09:02 - 地點: 板橋車站 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 17'56" /

鹿港跑旅出發

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 148.15 km

MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Davi Hsu, Lee 和其他 9 人說推

·

Davi Hsu 晚安運動愉快

2021-04-27 23:05 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	17'55"	00:05'10"

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