7.8 km | 00:54:03 | 06:56/km日期: 2020-06-30 18:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'19" / 07'36" / 07'27" / 07'22" / 07'09" / 06'50" / 05'18" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 779 / 7779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'36" | 00:15'55" |
| 3 | 07'27" | 00:23'22" |
| 4 | 07'22" | 00:30'44" |
| 5 | 07'09" | 00:37'53" |
| 6 | 06'50" | 00:44'43" |
| 7 | 05'18" | 00:50'01" |
| 7.8 | 05'11" | 00:54'04" |
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