Wan Ting Chuang 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

500 位追隨者

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Wan Ting Chuang

7.4 km | 00:52:24 | 07:03/km

日期: 2015-02-18 07:08 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 07'12" / 06'38" / 06'40" / 06'40" / 08'09" / 06'55" / 07'03" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'35")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'50")

06'36"

1004 / 2005

3

06'40"

(20'30")

06'36"

1008 / 3013

4

06'40"

(27'10")

06'41" (+00'05")

996 / 4009

5

08'16"

(35'26")

08'08" (+01'32")

1014 / 5024

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Andy Tsang 說推

·

早安~今晚除夕夜了！
即將告別馬年，迎接羊年的到來囉L(^o^)」
馬年最後一跑…
7.4公里，跑了53分鐘，
打完收工啦(￣▽￣)ノ
月跑量終於突破100 km囉^^開心

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 謝俊賓和其他 42 人說推

·

觀看另 6 則留言

Tsung(益宗）祝你新年快樂！順心如意！

2015-02-18 23:35 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 謝謝你唷~新年快樂，羊年大吉啦(⌒∇⌒)

2015-02-19 09:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'38"	00:13'50"
3	06'40"	00:20'30"
4	06'40"	00:27'10"
5	08'09"	00:35'19"
6	06'55"	00:42'14"
7	07'03"	00:49'17"
7.4	07'17"	00:52'24"

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