6.1 km | 00:34:48 | 05:43/km日期: 2021-04-26 21:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 05'42" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'26") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'38" | 00:11'17" |
3 | 05'44" | 00:17'01" |
4 | 05'42" | 00:22'43" |
5 | 05'52" | 00:28'35" |
6 | 05'42" | 00:34'17" |
6.1 | 07'06" | 00:34'48" |