11.4 km | 01:26:47 | 07:38/km日期: 2021-04-25 18:05 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 159
Pace: 09'14" / 07'04" / 09'11" / 06'41" / 06'49" / 06'13" / 07'31" / 06'38" / 09'04" / 10'57" / 06'36" / 02'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.03 km 
Kalenji Kiprun KD Plus 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 07'04" | 00:16'18" |
| 3 | 09'11" | 00:25'29" |
| 4 | 06'41" | 00:32'10" |
| 5 | 06'49" | 00:38'59" |
| 6 | 06'13" | 00:45'12" |
| 7 | 07'31" | 00:52'43" |
| 8 | 06'38" | 00:59'21" |
| 9 | 09'04" | 01:08'25" |
| 10 | 10'57" | 01:19'22" |
| 11 | 06'36" | 01:25'58" |
| 11.4 | 02'13" | 01:26'47" |
留言 
