6.0 km | 00:42:48 | 07:04/km日期: 2021-04-27 21:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 11'01" / 06'26" / 06'23" / 06'17" / 06'17" / 05'52" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+05'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'57") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.24 km SKECHER GO RUN PURE 55216 累積 :
951.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 06'26" | 00:17'27" |
3 | 06'23" | 00:23'50" |
4 | 06'17" | 00:30'07" |
5 | 06'17" | 00:36'24" |
6 | 05'52" | 00:42'16" |
6.0 | 08'37" | 00:42'39" |