5.9 km | 00:26:37 | 04:33/km日期: 2021-04-28 15:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'42" / 04'55" / 04'55" / 04'53" / 05'04" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'02") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'44" (+00'07") | 401 / 803 |
| 3 | | 03'38" (+00'01") | 204 / 1008 |
| 4 | | 09'26" (+05'49") | 210 / 1218 |
| 5 | | 03'48" (+00'11") | 394 / 1613 |
| 6 | | 03'38" (+00'01") | 408 / 2021 |
| 7 | | 03'37" | 199 / 2221 |
| 8 | | 09'15" (+05'38") | 214 / 2436 |
| 9 | | 03'48" (+00'11") | 391 / 2827 |
| 10 | | 03'40" (+00'03") | 406 / 3234 |
| 11 | | 03'40" (+00'03") | 206 / 3440 |
| 12 | | 09'38" (+06'01") | 207 / 3647 |
| 13 | | 03'38" (+00'01") | 400 / 4047 |
| 14 | | 03'50" (+00'13") | 392 / 4440 |
| 15 | | 03'43" (+00'06") | 201 / 4641 |
| 16 | | 09'26" (+05'49") | 211 / 4853 |
| 17 | | 03'52" (+00'15") | 392 / 5245 |
| 18 | | 03'45" (+00'08") | 405 / 5651 |
| 19 | | 03'40" (+00'03") | 199 / 5850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'55" | 00:08'37" |
| 3 | 04'55" | 00:13'32" |
| 4 | 04'53" | 00:18'25" |
| 5 | 05'04" | 00:23'29" |
| 5.9 | 03'41" | 00:26'37" |
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