5.0 km | 00:28:48 | 05:43/km日期: 2021-04-29 19:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'46" / 05'38" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'19") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.93 km asus 2000 7 4E 寛楦 累積 :
192.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'45" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
4 | 05'38" | 00:23'09" |
5 | 05'17" | 00:28'26" |
5.0 | 05'40" | 00:28'35" |