10.0 km | 00:49:17 | 04:55/km日期: 2021-04-29 19:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'33" / 04'50" / 04'44" / 04'51" / 04'41" / 04'44" / 04'38" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
305.98 km 
母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 04'50" | 00:21'23" |
| 5 | 04'44" | 00:26'07" |
| 6 | 04'51" | 00:30'58" |
| 7 | 04'41" | 00:35'39" |
| 8 | 04'44" | 00:40'23" |
| 9 | 04'38" | 00:45'01" |
| 10.0 | 04'16" | 00:49'18" |
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