5.5 km | 00:46:28 | 08:29/km日期: 2021-04-27 21:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 11'24" / 07'50" / 07'39" / 07'16" / 07'33" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'54" (+04'38") | 840 / 840 |
2 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 1840 |
3 | | 07'42" (+00'26") | 1000 / 2840 |
4 | | 07'16" | 1000 / 3840 |
5 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 4840 |
6 | | 09'35" (+02'19") | 634 / 5475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.35 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'24" | 00:11'24" |
2 | 07'50" | 00:19'14" |
3 | 07'39" | 00:26'53" |
4 | 07'16" | 00:34'09" |
5 | 07'33" | 00:41'42" |
5.5 | 10'06" | 00:46'30" |