6.5 km | 00:37:27 | 05:45/km日期: 2021-04-28 19:19 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 174 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6472 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 05'35" / 05'58" / 05'30" / 04'19" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+02'07") | 1000 / 1000 | 186 / 88 |
| 2 | | 07'19" (+03'25") | 482 / 1482 | 172 / 79 |
| 3 | | 04'04" (+00'10") | 998 / 2480 | 195 / 125 |
| 4 | | 11'27" (+07'33") | 261 / 2742 | 131 / 66 |
| 5 | | 03'58" (+00'04") | 1002 / 3745 | 196 / 127 |
| 6 | | 10'56" (+07'02") | 274 / 4019 | 146 / 62 |
| 7 | | 03'57" (+00'03") | 1001 / 5020 | 197 / 127 |
| 8 | | 11'40" (+07'46") | 257 / 5277 | 136 / 62 |
| 9 | | 03'54" | 1002 / 6279 | 197 / 129 |
| 10 | | 12'44" (+08'50") | 227 / 6507 | 120 / 65 |
| 11 | | 23'48" (+19'54") | 0 / 6508 | 120 / 35 |
| 12 | | 20'49" (+16'55") | 0 / 6508 | 240 / 20 |
| 13 | | 11'06" (+07'12") | 1 / 6510 | 240 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'35" | 00:11'35" |
| 3 | 05'58" | 00:17'33" |
| 4 | 05'30" | 00:23'03" |
| 5 | 04'19" | 00:27'22" |
| 6 | 05'50" | 00:33'12" |
| 6.5 | 08'19" | 00:37'27" |
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