2.0 km | 00:28:24 | 14:11/km日期: 2021-04-30 08:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'58" / 16'23" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'23" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 02:22'04" (+10'07") | 0 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
307.86 km mizuno wave rider 23 累積 :
11542.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 16'23" | 00:28'21" |
2.0 | 162'36" | 00:28'25" |