歐德爵 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

歐德爵新北市
ID 258727

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5.1 km | 00:29:51 | 05:47/km

日期: 2021-04-29 19:48 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 05'34" / 05'44" / 05'54" / 05'48" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'28")

05'34"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'12")

05'44" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'06")

05'53" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'48"

(28'54")

05'48" (+00'14")

1000 / 5000

6

00'56"

(29'51")

06'23" (+00'49")

148 / 5148

4月累積里程 : 116.02 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'34"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'54"	00:23'06"
5	05'48"	00:28'54"
5.1	06'23"	00:29'51"

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