liao 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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10.4 km | 01:04:55 | 06:13/km

日期: 2015-02-19 16:57 - 卡路里: 647 Cal

Pace: 07'34" / 07'03" / 06'47" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 05'57" / 05'34" / 05'15" / 05'11" /

2月累積里程 : 108.02 km

NEWBALANCE 610 V2 累積 : 1157.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小熊, 王惠英(依邦) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'03"	00:14'37"
3	06'47"	00:21'24"
4	06'08"	00:27'32"
5	06'12"	00:33'44"
6	06'08"	00:39'52"
7	06'06"	00:45'58"
8	05'57"	00:51'55"
9	05'34"	00:57'29"
10	05'15"	01:02'44"
10.4	05'10"	01:04'55"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km