4.9 km | 00:22:54 | 04:42/km日期: 2021-04-30 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'08" / 04'45" / 04'31" / 04'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'16") | 862 / 4862 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'45" | 00:09'53" |
3 | 04'31" | 00:14'24" |
4 | 04'27" | 00:18'51" |
4.9 | 04'45" | 00:22'57" |