小平同志 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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16.0 km | 01:39:02 | 06:10/km

日期: 2015-02-20 09:04 - 地點: 河堤 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'23" / 05'54" / 06'12" / 06'05" / 06'15" / 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'05" / 06'18" / 06'22" / 06'18" / 06'24" / 06'33" / 06'13" / 05'42" /

2月累積里程 : 315.27 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 陳義杰和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'54"	00:11'17"
3	06'12"	00:17'29"
4	06'05"	00:23'34"
5	06'15"	00:29'49"
6	06'14"	00:36'03"
7	06'12"	00:42'15"
8	06'06"	00:48'21"
9	06'15"	00:54'36"
10	06'05"	01:00'41"
11	06'18"	01:06'59"
12	06'22"	01:13'21"
13	06'18"	01:19'39"
14	06'24"	01:26'03"
15	06'33"	01:32'36"
16	06'13"	01:38'49"
16.0	05'42"	01:39'02"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"