10.0 km | 01:08:43 | 06:50/km日期: 2021-04-06 17:42 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 07'04" / 06'59" / 05'57" / 07'26" / 07'27" / 06'09" / 06'05" / 06'24" / 06'10" / 05'40" / 70'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'28") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'05" (+01'28") | 1001 / 2003 | 165 / 85 |
| 3 | | 05'59" (+00'22") | 1001 / 3004 | 180 / 92 |
| 4 | | 07'38" (+02'01") | 1001 / 4006 | 167 / 78 |
| 5 | | 07'29" (+01'52") | 1000 / 5006 | 172 / 77 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 6007 | 181 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 7007 | 182 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+00'48") | 1001 / 8009 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 9011 | 180 / 88 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10011 | 180 / 98 |
| 11 | | 01:15'32" (+09'55") | 36 / 10048 | 35 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'59" | 00:14'03" |
| 3 | 05'57" | 00:20'00" |
| 4 | 07'26" | 00:27'26" |
| 5 | 07'27" | 00:34'53" |
| 6 | 06'09" | 00:41'02" |
| 7 | 06'05" | 00:47'07" |
| 8 | 06'24" | 00:53'31" |
| 9 | 06'10" | 00:59'41" |
| 10 | 05'40" | 01:05'21" |
| 10.0 | 69'07" | 01:08'43" |
新明(Simmons) 說推
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