小平同志 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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20.1 km | 01:54:00 | 05:39/km

日期: 2015-02-21 17:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 47%

Pace: 05'33" / 05'54" / 06'07" / 06'05" / 06'02" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 05'42" / 05'35" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'28" / 05'21" / 05'10" / 05'28" /

2月累積里程 : 315.27 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

賴劉銘, 鄭連碧和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'54"	00:11'27"
3	06'07"	00:17'34"
4	06'05"	00:23'39"
5	06'02"	00:29'41"
6	05'53"	00:35'34"
7	05'45"	00:41'19"
8	05'41"	00:47'00"
9	05'42"	00:52'42"
10	05'35"	00:58'17"
11	05'44"	01:04'01"
12	05'37"	01:09'38"
13	05'34"	01:15'12"
14	05'38"	01:20'50"
15	05'30"	01:26'20"
16	05'29"	01:31'49"
17	05'27"	01:37'16"
18	05'28"	01:42'44"
19	05'21"	01:48'05"
20	05'10"	01:53'15"
20.1	05'28"	01:54'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"