5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2021-04-28 22:27 - 平均心率: 101 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 06'07" / 06'11" / 05'40" / 05'41" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'43") | 1002 / 1002 | 163 / 95 |
2 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 2003 | 167 / 97 |
3 | | 06'12" (+00'34") | 1004 / 3008 | 169 / 94 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 4010 | 169 / 102 |
5 | | 05'38" | 1007 / 5017 | 171 / 103 |
6 | | 06'03" (+00'25") | 22 / 5039 | 195 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 06'11" | 00:18'40" |
4 | 05'40" | 00:24'20" |
5 | 05'41" | 00:30'01" |
5.0 | 14'23" | 00:30'20" |