洪智文 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
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5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km

日期: 2021-05-01 16:02 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'51" / 05'57" / 06'07" / 05'46" / 05'38" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48" (+00'12")

994 / 994

2

05'57"

(11'43")

05'57" (+00'21")

998 / 1992

3

06'08"

(17'51")

06'05" (+00'29")

1007 / 2999

4

05'45"

(23'36")

05'47" (+00'11")

993 / 3993

5

05'38"

(29'14")

05'36"

1003 / 4996

6

00'30"

(29'44")

05'12"

95 / 5092

半小時就好一分鐘也不想多跑太熱了，有跑就好

5月累積里程 : 27.99 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 3 years ago

TestRunner, J 和其他 27 人說推

·

觀看另 11 則留言

美好智文有跑就好😁運動愉快喔！

2021-05-03 10:54 ·

1 個人推

LuLu Chiu 哈哈哈我也常常這樣

2021-05-03 15:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	06'07"	00:17'55"
4	05'46"	00:23'41"
5	05'38"	00:29'19"
5.1	04'30"	00:29'44"

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