6.0 km | 00:37:35 | 06:15/km日期: 2021-05-02 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'32" / 06'31" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 05'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 55.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'31" | 00:13'03" |
3 | 06'11" | 00:19'14" |
4 | 06'14" | 00:25'28" |
5 | 06'11" | 00:31'39" |
6 | 05'54" | 00:37'33" |
6.0 | 04'34" | 00:37'35" |