4.1 km | 00:47:59 | 11:47/km日期: 2021-05-02 21:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 11'45" / 11'46" / 12'07" / 11'33" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+00'04") | 68 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.80 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'46" | 00:23'31" |
3 | 12'07" | 00:35'38" |
4 | 11'33" | 00:47'11" |
4.1 | 11'52" | 00:48'00" |