Addison鍾儒正 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

24.0 km | 03:35:25 | 08:58/km

日期: 2015-02-20 05:35 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1794 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 07'48" / 07'48" / 07'44" / 08'04" / 07'24" / 07'48" / 07'40" / 07'20" / 07'28" / 07'24" / 08'28" / 14'19" / 08'24" / 06'52" / 06'44" / 07'12" / 07'00" / 22'06" / 06'12" / 08'28" / 08'32" / 09'24" / 11'52" / 13'20" / 06'40" /

LSD

2月累積里程 : 48.83 km

Nike free Run + 3 累積 : 635.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

datou5522, 如意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'48"	00:15'36"
3	07'44"	00:23'20"
4	08'04"	00:31'24"
5	07'24"	00:38'48"
6	07'48"	00:46'36"
7	07'40"	00:54'16"
8	07'20"	01:01'36"
9	07'28"	01:09'04"
10	07'24"	01:16'28"
11	08'28"	01:24'56"
12	14'19"	01:39'15"
13	08'24"	01:47'39"
14	06'52"	01:54'31"
15	06'44"	02:01'15"
16	07'12"	02:08'27"
17	07'00"	02:15'27"
18	22'06"	02:37'33"
19	06'12"	02:43'45"
20	08'28"	02:52'13"
21	08'32"	03:00'45"
22	09'24"	03:10'09"
23	11'52"	03:22'01"
24	13'20"	03:35'21"
24.0	06'21"	03:35'25"

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