11.2 km | 01:02:10 | 05:32/km日期: 2021-05-04 13:45 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 12028 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'20" / 05'27" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'25" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 191 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 2004 | 193 / 94 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 3005 | 193 / 91 |
| 4 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 4006 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 5007 | 194 / 91 |
| 6 | | 05'35" (+00'17") | 1001 / 6009 | 191 / 93 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 7010 | 194 / 92 |
| 8 | | 05'33" (+00'15") | 1001 / 8011 | 194 / 92 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 9013 | 193 / 92 |
| 10 | | 05'39" (+00'21") | 1002 / 10016 | 193 / 91 |
| 11 | | 05'27" (+00'09") | 1002 / 11019 | 193 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'13") | 199 / 11218 | 194 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
396.39 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'27" | 00:10'47" |
| 3 | 05'35" | 00:16'22" |
| 4 | 05'34" | 00:21'56" |
| 5 | 05'36" | 00:27'32" |
| 6 | 05'34" | 00:33'06" |
| 7 | 05'33" | 00:38'39" |
| 8 | 05'31" | 00:44'10" |
| 9 | 05'35" | 00:49'45" |
| 10 | 05'39" | 00:55'24" |
| 11 | 05'25" | 01:00'49" |
| 11.2 | 06'10" | 01:02'10" |
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