12.2 km | 01:18:49 | 06:27/km日期: 2013-04-19 10:18 - 總爬升: 292 m - 地點: 九股山瑞光宮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 05'57" / 06'43" / 07'23" / 07'26" / 07'13" / 07'12" / 06'18" / 06'12" / 06'07" / 05'53" / 05'33" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 2008 |
| 3 | | 06'44" (+00'56") | 1015 / 3024 |
| 4 | | 07'20" (+01'32") | 1001 / 4026 |
| 5 | | 07'29" (+01'41") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 07'12" (+01'24") | 1007 / 6039 |
| 7 | | 07'09" (+01'21") | 1004 / 7044 |
| 8 | | 06'15" (+00'27") | 1006 / 8050 |
| 9 | | 06'14" (+00'26") | 1003 / 9053 |
| 10 | | 06'05" (+00'17") | 1009 / 10063 |
| 11 | | 05'49" (+00'01") | 1003 / 11066 |
| 12 | | 05'31" | 1006 / 12073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.57 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 06'43" | 00:18'29" |
| 4 | 07'23" | 00:25'52" |
| 5 | 07'26" | 00:33'18" |
| 6 | 07'13" | 00:40'31" |
| 7 | 07'12" | 00:47'43" |
| 8 | 06'18" | 00:54'01" |
| 9 | 06'12" | 01:00'13" |
| 10 | 06'07" | 01:06'20" |
| 11 | 05'53" | 01:12'13" |
| 12 | 05'33" | 01:17'46" |
| 12.2 | 05'24" | 01:18'49" |
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