馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 新北市
    ID 409686
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    0.0 km | 00:06:06 | 0.0 km/h
    日期: 2021-05-04 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 58 Cal
    新北市
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
    只能先500下
    · 留言

    跳繩500下
    這六分鐘好累啊😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    阿九哥Collar, Chou Chun Ta 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    張元寶 加油，身體健康快樂運動👍👍👍
    2021-05-04 19:43 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動愉快喔
    2021-05-04 20:14 ·
     2 個人推
    春恩🍁 運動愉快喔👍
    2021-05-04 20:15 ·
     1 個人推
    陳皮 肌力訓練愉快👍
    2021-05-04 20:23 ·
     1 個人推
    陳沆圳 哇…跑完又跳繩500下😱那麼精實，厲害！👏👏👍😄
    2021-05-04 20:33 ·
     1 個人推
    葉克樓 跳繩500…這個太厲害了，我覺得跳繩比跑步還累人。
    2021-05-04 21:39 ·
     1 個人推
    陳良 跳繩我也不會、應該要來練習了💪
    2021-05-04 21:59 ·
     1 個人推
    🍭葉娟娟🍭KIKI YEH @陳良大既然跑步跑不好只好交叉訓練一下嘍🤗真的五分鐘就好累喔 我還要再加油💪
    2021-05-04 22:05 ·
     2 個人推
    Kenny Liao 6分鐘跳500下厲害👍
    2021-05-04 22:29 ·
     2 個人推
    廖俊雄 娟娟500下非常不錯了
    2021-05-05 07:39 ·
     1 個人推
    翁信茂 晚安 運動愉快！
    2021-05-05 08:14 ·
     1 個人推
    陳孫文 娟：舒心，運動流汗愉快
    2021-05-05 16:04 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 跳繩的握把有顯示次數的？
    早點睡設定鬧鐘⏰就可以囉😴
    2021-05-06 00:15 ·
     2 個人推
    廖俊雄 謝謝娟娟的擔心，真開心
    早上我運動就有很多老人家再散步啦
    而且男生比較沒人要啦，哈哈
    2021-05-06 17:04 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.000'00"00:06'07"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :