3.0 km | 00:13:08 | 04:19/km日期: 2021-05-06 19:29 - 地點: 鎮高 - 平均心率: 156 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'29" / 04'26" / 04'06" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'34") | 300 / 300 |
| 2 | | 04'24" (+00'30") | 300 / 600 |
| 3 | | 04'30" (+00'36") | 300 / 899 |
| 4 | | 04'22" (+00'28") | 300 / 1200 |
| 5 | | 04'14" (+00'20") | 300 / 1500 |
| 6 | | 04'25" (+00'31") | 300 / 1800 |
| 7 | | 04'22" (+00'28") | 300 / 2100 |
| 8 | | 04'22" (+00'28") | 300 / 2400 |
| 9 | | 04'12" (+00'18") | 300 / 2699 |
| 10 | | 03'54" | 300 / 2999 |
| 11 | | 03'51" | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.06 km 
Nike fly 3 累積 :
520.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'26" | 00:08'55" |
| 3 | 04'06" | 00:13'01" |
| 3.0 | 03'44" | 00:13'10" |
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