10.1 km | 01:03:06 | 06:14/km日期: 2015-02-21 16:32 - 總爬升: 207 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 122 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'38" / 05'33" / 06'10" / 06'12" / 06'02" / 05'54" / 05'54" / 06'05" / 06'49" / 13'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 184.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'38" | 00:13'08" |
| 3 | 05'33" | 00:18'41" |
| 4 | 06'10" | 00:24'51" |
| 5 | 06'12" | 00:31'03" |
| 6 | 06'02" | 00:37'05" |
| 7 | 05'54" | 00:42'59" |
| 8 | 05'54" | 00:48'53" |
| 9 | 06'05" | 00:54'58" |
| 10 | 06'49" | 01:01'47" |
| 10.1 | 13'10" | 01:03'06" |
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