2.4 km | 00:13:24 | 05:36/km日期: 2021-05-08 07:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2294 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'30" / 05'27" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1002 / 1002 | 171 / 105 |
2 | | 05'32" | 1003 / 2005 | 171 / 105 |
3 | | 05'53" (+00'21") | 388 / 2394 | 169 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.53 km Asics Hyper speed 累積 :
438.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'27" | 00:10'57" |
2.4 | 06'12" | 00:13'24" |