5.0 km | 01:06:40 | 13:19/km日期: 2021-05-07 17:50 - 平均心率: 77 - 踏頻: 62 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'03" / 12'31" / 12'56" / 12'34" / 15'34" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'34" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 12'31" | 00:25'34" |
3 | 12'56" | 00:38'30" |
4 | 12'34" | 00:51'04" |
5 | 15'34" | 01:06'38" |
5.0 | 12'46" | 01:06'40" |