6.4 km | 00:40:43 | 06:20/km日期: 2021-05-07 19:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 06'11" / 05'48" / 06'14" / 06'00" / 07'05" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+02'45") | 420 / 6420 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'11" | 00:12'01" |
3 | 05'48" | 00:17'49" |
4 | 06'14" | 00:24'03" |
5 | 06'00" | 00:30'03" |
6 | 07'05" | 00:37'08" |
6.4 | 08'31" | 00:40'43" |