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    Terrenosoda 香港
    ID 283202
    4 位追隨者
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    Terrenosoda 
    40.9 km | 02:13:56 | 18.3 km/h
    日期: 2021-05-08 14:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 849 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'05"  (03'05")
    		19.46 (-6.25)1000 / 1000
    2
    02'58"  (06'03")
    		20.22 (-5.49)1000 / 2000
    3
    02'35"  (08'39")
    		23.23 (-2.49)1000 / 3000
    4
    02'38"  (11'17")
    		22.78 (-2.93)1000 / 4000
    5
    02'20"  (13'38")
    		25.711000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'37"  (16'15")
    		22.93 (-2.78)1000 / 6000
    7
    03'10"  (19'25")
    		18.95 (-6.77)1000 / 7000
    8
    02'24"  (21'50")
    		25.00 (-0.71)1000 / 8000
    9
    02'41"  (24'32")
    		22.36 (-3.35)1000 / 9000
    10
    02'40"  (27'13")
    		22.50 (-3.21)1000 / 10000
    11
    02'42"  (29'55")
    		22.22 (-3.49)1000 / 11000
    12
    02'51"  (32'47")
    		21.05 (-4.66)1000 / 12000
    13
    02'53"  (35'40")
    		20.81 (-4.91)1000 / 13000
    14
    03'15"  (38'56")
    		18.46 (-7.25)1000 / 14000
    15
    04'48"  (43'44")
    		12.50 (-13.21)1000 / 15000
    16
    03'46"  (47'31")
    		15.93 (-9.79)1000 / 16000
    17
    03'27"  (50'59")
    		17.39 (-8.32)1000 / 17000
    18
    02'55"  (53'54")
    		20.57 (-5.14)1000 / 18000
    19
    03'08"  (57'03")
    		19.15 (-6.57)1000 / 19000
    20
    02'49"  (59'52")
    		21.30 (-4.41)1000 / 20000
    21
    02'53"  (01:02'46")
    		20.81 (-4.91)1000 / 21000
    22
    03'15"  (01:06'02")
    		18.46 (-7.25)1000 / 22000
    23
    04'26"  (01:10'28")
    		13.53 (-12.18)1000 / 23000
    24
    03'08"  (01:13'37")
    		19.15 (-6.57)1000 / 24000
    25
    03'21"  (01:16'58")
    		17.91 (-7.80)1000 / 25000
    26
    02'53"  (01:19'52")
    		20.81 (-4.91)1000 / 26000
    27
    03'04"  (01:22'56")
    		19.57 (-6.15)1000 / 27000
    28
    03'06"  (01:26'02")
    		19.35 (-6.36)1000 / 28000
    29
    05'37"  (01:31'40")
    		10.68 (-15.03)1000 / 29000
    30
    02'59"  (01:34'40")
    		20.11 (-5.60)1000 / 30000
    31
    03'09"  (01:37'49")
    		19.05 (-6.67)1000 / 31000
    32
    03'30"  (01:41'20")
    		17.14 (-8.57)1000 / 32000
    33
    03'16"  (01:44'36")
    		18.37 (-7.35)1000 / 33000
    34
    03'04"  (01:47'40")
    		19.57 (-6.15)1000 / 34000
    35
    03'25"  (01:51'06")
    		17.56 (-8.15)1000 / 35000
    36
    04'15"  (01:55'22")
    		14.12 (-11.60)1000 / 36000
    37
    02'56"  (01:58'18")
    		20.45 (-5.26)1000 / 37000
    38
    03'54"  (02:02'13")
    		15.38 (-10.33)1000 / 38000
    39
    04'51"  (02:07'04")
    		12.37 (-13.34)1000 / 39000
    40
    03'35"  (02:10'40")
    		16.74 (-8.97)1000 / 40000
    41
    03'16"  (02:13'56")
    		16.82 (-8.89)915 / 40915
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.52 km Dahon HAT060 Dream B6 (White)
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    eric 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.5-4.7 %
    220.23.6 %
    323.11.8 %
    422.8-0.6 %
    525.52.3 %
    622.92.3 %
    718.8-1.5 %
    825.03.0 %
    922.28.2 %
    1022.4-2.8 %
    1122.2-1.1 %
    1220.9-1.0 %
    1320.84.0 %
    1418.4-1.7 %
    1512.54.2 %
    1615.9-3.6 %
    1717.43.5 %
    1820.6-2.6 %
    1919.0-2.0 %
    2021.3-1.8 %
    2120.73.0 %
    2218.4-0.6 %
    2313.54.2 %
    2419.0-0.2 %
    2517.9-0.4 %
    2620.7-0.1 %
    2719.60.0 %
    2819.3-0.1 %
    2910.71.0 %
    3020.0-0.3 %
    3119.0-0.9 %
    3217.12.0 %
    3318.43.3 %
    3419.6-1.2 %
    3517.5-1.0 %
    3614.16.0 %
    3720.5-2.1 %
    3815.37.0 %
    3912.44.0 %
    4016.7-2.0 %
    40.916.8-5.6 %

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