10.1 km | 00:56:07 | 05:33/km日期: 2021-05-08 20:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'42" / 06'08" / 05'35" / 05'41" / 05'26" / 05'22" / 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'39" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'32" (+00'10") | 85 / 10085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
51.68 km Nike Streak 6 累積 :
601.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'08" | 00:11'50" |
3 | 05'35" | 00:17'25" |
4 | 05'41" | 00:23'06" |
5 | 05'26" | 00:28'32" |
6 | 05'22" | 00:33'54" |
7 | 05'35" | 00:39'29" |
8 | 05'28" | 00:44'57" |
9 | 05'30" | 00:50'27" |
10 | 05'39" | 00:56'06" |
10.1 | 05'28" | 00:56'34" |