6.4 km | 00:41:09 | 06:28/km日期: 2021-05-08 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'33" / 06'19" / 06'10" / 06'28" / 06'29" / 06'51" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'15") | 358 / 6358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.31 km Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
729.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'19" | 00:12'52" |
3 | 06'10" | 00:19'02" |
4 | 06'28" | 00:25'30" |
5 | 06'29" | 00:31'59" |
6 | 06'51" | 00:38'50" |
6.4 | 06'25" | 00:41'08" |