李崇源 2015/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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26.9 km | 02:56:51 | 06:34/km

日期: 2015-02-24 18:57 - 地點: 美術館*4-原生植物園-蓮池潭-世運-家 - 卡路里: 1527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'35" / 05'45" / 05'54" / 05'54" / 05'57" / 07'08" / 06'10" / 06'10" / 06'03" / 05'43" / 14'20" / 05'44" / 06'24" / 05'38" / 05'27" / 06'25" / 05'36" / 05'33" / 05'44" / 16'21" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'38" / 06'29" / 05'29" /

陪老婆繞了4圈美術館-之後直拉世運...

在世運販賣機買了巧克力吃...吃吃喝喝

又拉回家黑黑

2月累積里程 : 317.31 km

MIZUNO WAVE IDATEN 3 累積 : 1672.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ智, 阿立和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'35"	00:11'05"
3	05'45"	00:16'50"
4	05'54"	00:22'44"
5	05'54"	00:28'38"
6	05'57"	00:34'35"
7	07'08"	00:41'43"
8	06'10"	00:47'53"
9	06'10"	00:54'03"
10	06'03"	01:00'06"
11	05'43"	01:05'49"
12	14'20"	01:20'09"
13	05'44"	01:25'53"
14	06'24"	01:32'17"
15	05'38"	01:37'55"
16	05'27"	01:43'22"
17	06'25"	01:49'47"
18	05'36"	01:55'23"
19	05'33"	02:00'56"
20	05'44"	02:06'40"
21	16'21"	02:23'01"
22	05'39"	02:28'40"
23	05'31"	02:34'11"
24	05'28"	02:39'39"
25	05'38"	02:45'17"
26	06'29"	02:51'46"
26.9	05'29"	02:56'51"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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