Hung-Chia Liao 2021/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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8.5 km | 00:54:20 | 06:22/km

日期: 2021-05-09 06:24 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'25" / 06'03" / 06'09" / 06'00" / 06'28" / 06'06" / 08'29" /

基本訓練，慢慢跑~~~

5月累積里程 : 40.19 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

子軒, Husung Istanda 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'25"	00:19'04"
4	06'03"	00:25'07"
5	06'09"	00:31'16"
6	06'00"	00:37'16"
7	06'28"	00:43'44"
8	06'06"	00:49'50"
8.5	08'26"	00:54'20"

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