Wan Ting Chuang 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

8.3 km | 00:55:57 | 06:44/km

日期: 2015-02-26 07:21 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'04" / 06'23" / 06'33" / 06'32" / 06'39" / 06'49" / 06'51" / 07'04" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'31")

997 / 997

2

06'29"

(13'27")

06'27"

1003 / 2001

3

06'33"

(20'00")

06'28" (+00'01")

1012 / 3014

4

06'32"

(26'32")

06'34" (+00'07")

994 / 4008

5

06'44"

(33'16")

06'38" (+00'11")

1012 / 5021

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

陳大雄和 Jon Fielder 說推

·

春天到百花兒開(^_-)
看到漂亮花兒心情好!
天氣真晴朗~跑到滿身汗
啊…夏天真的快到了(￣▽￣)ノ

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Shen Hon, Daniel Lee 和其他 73 人說推

·

觀看另 6 則留言

昆達（美女換照片了！水ㄜ！看好多跑友一跑起跳就10k,妳就是其中一個、厲害）話說嘉義的天氣變化好大！白天熱乎乎、到了下午5點後溫度急速下降加上刮風、帶有寒意！

2015-02-26 23:09 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 黃惠珍美女~恭喜妳唷^^
昆達~是啊!!換一下平常不是運動裝扮的我囉!!
嘉義天氣真的像洗三溫暖一樣,
自我訓練讓自己深深愛上跑步啦!!

2015-02-27 11:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'23"	00:13'27"
3	06'33"	00:20'00"
4	06'32"	00:26'32"
5	06'39"	00:33'11"
6	06'49"	00:40'00"
7	06'51"	00:46'51"
8	07'04"	00:53'55"
8.3	06'55"	00:55'57"

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