8.0 km | 00:51:20 | 06:24/km日期: 2021-05-09 16:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'02" / 06'58" / 06'13" / 06'08" / 06'30" / 06'09" / 06'10" / 06'27" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.51 km 鱷魚牌 子母拖 累積 :
926.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'58" | 00:14'00" |
3 | 06'13" | 00:20'13" |
4 | 06'08" | 00:26'21" |
5 | 06'30" | 00:32'51" |
6 | 06'09" | 00:39'00" |
7 | 06'10" | 00:45'10" |
8 | 06'27" | 00:51'37" |
8.0 | 05'23" | 00:51'40" |