6.2 km | 01:00:13 | 09:45/km日期: 2021-05-11 21:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'47" / 16'40" / 33'52" / 08'23" / 08'20" / 07'40" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+04'06") | 828 / 828 |
2 | | 12'35" (+04'37") | 1000 / 1828 |
3 | | 09'50" (+01'52") | 1000 / 2828 |
4 | | 08'24" (+00'26") | 1000 / 3828 |
5 | | 08'23" (+00'25") | 1000 / 4828 |
6 | | 08'12" (+00'14") | 702 / 5531 |
7 | | 07'58" | 626 / 6158 |
8 | | 14'13" (+06'15") | 15 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 16'40" | 00:28'27" |
3 | 33'52" | 01:02'19" |
4 | 08'23" | 01:10'42" |
5 | 08'20" | 01:19'02" |
6 | 07'40" | 01:26'42" |
6.2 | 10'51" | 01:28'35" |