Richard Chen 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:06:00 | 05:26/km

日期: 2015-02-26 19:07 - 地點: NCKU - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'48"

(27'48")

05'33" (+00'10")

5008 / 5008

2

26'56"

(54'44")

05'23"

4994 / 10001

3

11'16"

(01:06'00")

05'28" (+00'05")

2055 / 12056

2月累積里程 : 212.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

不來恩, Ming Chih 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'28"	00:22'04"
5	05'16"	00:27'20"
6	05'20"	00:32'40"
7	05'24"	00:38'04"
8	05'32"	00:43'36"
9	05'20"	00:48'56"
10	05'24"	00:54'20"
11	05'20"	00:59'40"
12	05'32"	01:05'12"
12.1	10'31"	01:05'48"

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成績 : 01:07:05