10.0 km | 01:01:54 | 06:11/km日期: 2021-05-09 07:25 - 平均心率: 119 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 05'37" / 05'48" / 05'53" / 05'49" / 1688'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'05") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'42" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'59" (+00'17") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'09" (+00'27") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'29" (+00'47") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'52" (+01'10") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'35" (+00'53") | 403 / 10003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.08 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
674.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'37" | 00:11'45" |
3 | 05'48" | 00:17'33" |
4 | 05'53" | 00:23'26" |
5 | 05'49" | 00:29'15" |
10.0 | 01'00" | 00:34'19" |